Всеки от нас е имал от „онези“ дни, когато крайните срокове те притискат, работата върви, но сякаш никога не свършва, а нови и нови задачи не спират да се появяват на хоризонта. Тези моменти обикновено се характеризират с няколко неща: покачено напрежение, дефицит на свободно време и прекомерна ангажираност, в следствие на която забравяме да обядваме. В подобни ситуации често допускаме следната грешка – не захранваме тялото си с необходимата пълноценна енергия, а започваме да пием кафе след кафе и чак когато вечерта се приберем у дома, осъзнаваме какъв глад ни е налегнал и се нахвърляме върху всичко що става за ядене наоколо. Познат ли ви е този сценарии? На…