• Новинки от Мила

    Бисквити за закуска. Да или не?

    Да закусвам или не? Какво да закусвам и какво не? Кога да закусвам и кога не? Въпроси много, а отговорите – все противоречиви. Зачитам се в разни източници из интернет и попадам на много разностранни мнения. На някои места подробно е описано как именно първото ядене за деня е най-важното и затова трябва да е най-богато и питателно. На други пък срещам доводи защо не трябвало да се закусва, понеже организмът сутрин все още „спял“ и не е готов да усвоява тежка храна. Някои казват, че не трябва да се яде поне 2 часа, след като си станал, а според други е достатъчно да изчакаш само 30-40 мин. И сред…