• Uncategorized

    Видове затлъстяване и съвети за преодоляването му

    Затлъстяването е комплексно състояние, което се характеризира с прекомерно натрупване на телесна мазнина. Това може да доведе до сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, диабет тип 2, високо кръвно налягане и дори някои видове рак. За да се справим ефективно със затлъстяването, важно е да разберем, че има различни типове, всеки от които изисква специфичен подход. Видове затлъстяване Затлъстяване тип “ябълка” (абдоминално затлъстяване): Характеризира се с натрупване на мазнини в коремната област. Повишава риска от сърдечно-съдови заболявания и метаболитни проблеми.Причини: често е резултат от генетични фактори, неправилно хранене и заседнал начин на живот. Затлъстяване тип “круша” (глутеофеморално затлъстяване): Мазнините се натрупват предимно в ханша и бедрата. По-малко риск за сърдечно-съдови…

  • Новинки от Мила

    Лятната ми колекция бижута от Viano

    С наближаването на лятото реших да освежа колекцията си от бижута с няколко изключителни артикула от новата колекция на Viano.bg. Техните бижута съчетават качество и уникален дизайн, които идеално допълват летния стил. Ето какво избрах: Обици с флорални мотивиИзбрах няколко чифта обеци с нежни флорални мотиви. Те включват модели със златни и сребърни цветя. Тези обеци са перфектни за съчетаване с летни рокли и блузи, придавайки романтичност и изтънченост на всяка визия. Гривни с морски висулки Гривните с морски висулки са идеалният аксесоар за лятото. Избрах гривна от сребро с твърда структура и на нея добавих и няколко талисмана. Висулките във форма на морска звезда, морско дъно и рибки ми…

  • Новинки от Мила

    Силиконови импланти и филъри: за и против

    Силиконовите импланти и филърите са предмет на разговор в кръговете на красотата и естетиката от години. Докато някои хора ги възприемат като инструмент за подобряване на външния вид и повишаване на самочувствието, други изразяват критика и съмнения относно техните ефекти и последици. Тук ще разгледаме аргументите за и против при използването на силиконови импланти и филъри и ще обсъдим дали е подходящо да бъдем критични към хората, които ги избират. За: Повишаване на самочувствието: За мнозина, силиконовите импланти и филърите представляват начин да се подобри външният вид и да се почувстват по-уверени и привлекателни. Бързи и ефективни резултати: Процедурите със силиконови импланти и филъри могат да предложат бързи и забележими…

  • От Мила с любов

    Мощта на oптимизма

    В един свят, който често изглежда изпълнен с предизвикателства и несигурност, оптимизмът изпъква като маяк на надежда и увереност в бъдещето. Гледането на живота с оптимизъм не е просто наивно желание за положителни резултати; то е осъзнат избор да се ценят и приемат добрите моменти, докато същевременно се разглеждат трудностите като шанс за растеж и развитие. Тази статия разглежда силата на оптимизма като инструмент за преобразяване на нашия живот към по-добро. Оптимизмът укрепва вътрешната ни сила и ни помага да преодолеем предизвикателствата с грация и решимост. Той ни насърчава да поставяме цели и да търсим решения, поддържайки нашата мотивация и фокус върху положителните възможности, които животът ни предлага. Оптимистичният подход…

  • От Мила с любов

    Хибискусът: естествен еликсир за млада и здрава кожа

    Хибискусът е ценен не само заради красивите си цветове, но и заради ползите, които предлага за кожата. Той съдържа множество антиоксиданти и витамини, които могат да помогнат за подобряване на здравето и външния вид на кожата. Ето няколко от основните ползи на хибискуса за кожата: Антивъзрастово действие: Хибискусът е богат на антиоксиданти, които борят свободните радикали и могат да забавят процесите на стареене на кожата. Съдържащите се в него алфа-хидрокси киселини (АХК) естествено ексфолират кожата, премахвайки мъртвите клетки и насърчавайки обновяването на клетките. Подобрява хидратацията: Хибискусът помага за поддържане на кожата хидратирана, което е особено важно за предотвратяване на сухота и лющене. Изглажда тена на кожата: Благодарение на своите естествени…

  • От Мила с любов

    Оуд – царят на парфюмерията

    Оуд, известен още като “агарово дърво”, е една от най-ценните и търсени съставки в света на висшата парфюмерия. Този рядък и екзотичен аромат, извлечен от смолата на Aquilaria дървото, е изключително ценен заради своя сложен и многопластов аромат, който дава дълбочина и топлина на парфюмите. Произход и добив: Оудът се добива от инфектирани дървета от рода Aquilaria, които растат в Югоизточна Азия. Инфекцията води до образуването на тъмна, ароматна смола, която е основният източник на оудовото масло. Процесът на извличане е трудоемък и отнема време, което допълнително увеличава стойността на оуда. Ароматни характеристики: Оудовото масло се характеризира със своя сложен аромат, който може да варира от топло и дървесно до…

  • От Мила с любов

    Сибирският тигър

    Сибирският тигър, известен още като амурски тигър, е впечатляващ хищник, който е символ на дивата природа в Русия. Той е един от най-големите подвидове на тигъра и се отличава с гъстата си козина, която го предпазва от суровите зимни условия в Сибир. Цветът на козината му варира от жълто до ръждиво, украсена с черни ивици, които му помагат да се маскира в гъстите лесове, където обитава. Сибирският тигър е върхов хищник в своята екосистема, като се храни предимно с елени, диви свине и други големи бозайници. Той използва своята сила и скорост, за да ловува ефективно, често изненадвайки своята плячка. За съжаление, сибирският тигър е изправен пред сериозни заплахи, включително…

  • От Мила с любов

    Промяна и адаптация

    Промяната и адаптацията са важни процеси за личен и професионален растеж. Ето някои стъпки, които можете да последвате, за да се променяте и адаптирате: Самосъзнание: Разберете своите силни и слаби страни, ценности и цели.Изследвайте какво искате да промените и защо. Установете конкретни цели: Определете ясни, измерими и достижими цели за промяната.Разработете план за постигане на тези цели. Научете се от опита: Познайте своите грешки и успехи и използвайте ги като уроци за бъдещето.Бъдете отворени към конструктивната критика и обратната връзка. Променяйте навици: Идентифицирайте навиците, които искате да промените, и заменете ги с нови, положителни навици.Бъдете последователни в прилагането на новите навици. Развивайте умения: Учете нови умения и знания, свързани с…

  • От Мила с любов

    Растенията в офиса

    Растенията в офиса могат да имат множество положителни ефекти върху служителите. Те помагат за подобряване на качеството на въздуха, като абсорбират вредни вещества. Присъствието на естествени растения създава спокойна и приятна атмосфера, която намалява стреса и тревожността. Работниците са по-продуктивни, концентрирани и паметта им е подобрена в зелена среда. Също така спомагат за намаляване на шума в офиса и подобряват естетиката на работното пространство. По-високата влажност на въздуха и чистата атмосфера подпомагат здравето на служителите. Освен това, грижата за растенията стимулира социалните взаимоотношения и психическото здраве на екипа.

  • Новинки от Мила

    Отказване от вредни навици

    Отказването от вредни навици може да бъде предизвикателство, но е възможно да се постигне с подходяща мотивация, подкрепа и настойчивост. Ето няколко съвета, които може да помогнат:Намерете мотивацията си: Разберете защо искате да се откажете от вредния навик. Мотивацията може да бъде свързана със здравето, финансите, отношенията или други лични цели. Запишете си я и припомнете си я, когато се сблъскате с трудности.Поставете си ясни цели: Определете си конкретни и измерими цели. Например, ако искате да се откажете от пушене, може да си поставите за цел да не пушите в продължение на една седмица, след което да продължите с нова цел. Разбиването на големите цели на по-малки етапи прави процеса…

  • Новинки от Мила

    Храни, които подобряват настроението

    Храната може да има влияние върху настроението ни чрез различни биохимически процеси в организма. Ето няколко примера за храни, които могат да помогнат за подобряване на настроението: Шоколад: Тъмен шоколад е особено известен с това, че стимулира производството на ендорфини, хормони на щастието, и подобрява настроението. Също така съдържа антиоксиданти. Банани: Бананите са богати на витамин B6, който помага организма да произвежда серотонин, хормон, който управлява настроението. Ядки и семена: Ядките и семената като чиа, ленено семе и бадеми са богати на Омега-3 мастни киселини, които се свързват с подобрено настроение и смекчаване на симптоми на депресия. Морски дарове: Риба и морски продукти са отлични източници на Омега-3 мастни киселини.…

  • Uncategorized

    Танго – аржентинската идилия на танца

    Тангото е аржентински стил на танц, който е известен със своята емоционалност, страст и интимност. Той е създаден в края на 19 век в бедните квартали на Буенос Айрес и бързо става изключително популярен в цялата страна. Тангото е смесица от различни културни влияния, включително африкански ритми, европейска класическа музика и локални танци на Аржентина. Известен със своя характерен ритъм и меланхолични мелодии, които създават усещане за тъга и драматичност. Танцува се като двама партньори изпълняват сложни движения и фигури, съпроводени от интимност и близост. Танцът е изключително сензитивен и изисква от партньорите да имат добра комуникация и взаимодействие. Въпреки че тангото има своите корени в бедните квартали, то е…

  • Новинки от Мила

    Малките неща, които причиняват неудобство?

    Всеки е имал неприятното чувство да му излезе пъпка, която да иска да прикрие и да премахне без да остане белег. Ето няколко съвета, как може да постигне това.За да избегнете появата на белези след изстискване на пъпки, следвайте някои основни стъпки. Първо, започнете с подготовка, като почистите ръцете си добре със сапун и вода, за да предотвратите заразяване. След това можете да приложите топъл компрес върху пъпката, за да отворите порите и улесните процеса на изстискване.Когато сте готови да изстискате пъпката, уверете се, че използвате стерилни инструменти. Алкохолът може да се използва за дезинфекция на инструментите преди употреба. Бъдете нежни и не прилагайте прекалено голяма сила при изстискването, за…

  • От Мила с любов

    Най-важната роля в живота

    Свикнали сме да мисли, че актьорите са единствените, които играят роли. Но всъщност всеки един от нас има такава. Дали ще бъде на син, дъщеря, майка, баща, специалист в работата си, забавният приятел, пътешественикът, мечтателят, няма значение. Всички те се променят според обстоятелствата и опитността. Има обаче една роля, която трябва да остане перманентна – може ли да я познаете? Може би повечето от вас си мислят, че най-важната роля на човек в живота е да бъде смислен и активен участник в създаването на своя собствена съдба и даването на посока на своето съществуване. Точно затова човекът е надарен със способността да мисли, да избира и да действа, което го…

  • От Мила с любов

    Пътуване със или без агенция?

    Ето, че времето започна да се стопля и мислите за пътуване стават неизменна част от нас. Тъй като вече няма ограничения, може да си позволим дестинации извън пределите на страната. За опитните пътешественици, организирането на поредното приключение не е толкова сложно, но за начинаещите си е предизвикателство. В днешния текст ви споделям моя опит от пътуване със и без туристическа агенция и се надявам да ви е от полза. Първото си пътуване по-далеч, зад граница, направих за седмица във Виена и беше преди малко повече от 10 години. Тогава се доверих на лицензиран оператор. И не съжалих за момент. Може би единственото неудобство бе пътуването с автобус. Но благодарение на…

  • От Мила с любов

    Още хит модни тенденции

    Някак изпитах моден порив от предния текст и продължих да чета и да гледам тенденции за пролет/лято 2023. Така достигнах и до последните колекции на Gucci, Chanel, Emporio Armani, Burberry, Dolce Gabbana и други от модната седмица в Мило. Ето какво представят още и как може да направим гардероба си като такъв от висшата мода. Панталони тип карго. Този модел е създаден заради нуждите на армията. А сега, когато не ни се иска да говорим за военни конфликти, но те присъстват, възвърнаха и тази мода. Панталоните с широки крачоли и големи джобове са супер хит във вариациите си от различни цветове и материи. Аз съветвам да заложите на класическия бежов,…

  • От Мила с любов

    Модни за пролетта и лятото

    Всяка година модните тенденции се променят. Понякога е за добро, друг път пък за лошо. Но аз съм много приятно изненадана от трендовете през настоящия сезон и наближаващия летен. Подготвих ви кратка класация на модните елементи, които ще бъдат актуални. А според мен ще се превърнат и в евъргрийн находки. За лятото на 2023 година модните тенденции за жените ще се фокусират върху комфорта и лекотата на облеклата, както и върху оригиналните и иновативни дизайни. Ето някои от предложенията. Те ще ви помогнат да създадете перфектния стил за пролетта и лятото не само тази, но и всяка следваща година. Наситени цветове. Ярките и наситени цветове като жълто, розово и оранжево…

  • От Мила с любов

    Малка победа за жените

    Да си жена в съвременния свят не е никак лесна задача. Не че и преди е било по-добре. Но съм щастлива, че от 1944 г. законите се променят в България с правото на вот вече идва признаване много от правата на нежния пол. В тази връзка последната голяма победа идва от Испания. Там министър-председателят, който е жена, подтикна за приемането на нови поправки спрямо дамите. Първата изключително важна е свързана с месечния цикъл. При доказване на тежка менструация, всяка жена може да си вземи допълнителни дни отпуск от работодателя. Това означава, че вече няма да се свиват по столовете, да са в лошо настроение и тъмни дрехи, а ще почиват…

  • От Мила с любов

    Труден старт за лесна година?

    Скъпи прекрасни читатели, благодаря ви, че и тази година избрахте да четете мислите ми.Ще започна новите 12 месеца с лична история, надявам се, с положителен край. И тя е за всички, които си мислят, че по-лошо или по-добре няма накъде. Всъщност началото на моят разказ е притеснител. Може би за мен, защото още в първите дни от годината разбрах, че имам анемия от недостиг на желязо. Започнах да пия медикаменти и сок от червено цвекло (много помага този зеленчук, повече от спанака!). След седмица обаче се установи липса на витамини, както и на магнезий. За тях отново ми бяха назначени таблетки. Ще си кажете какво от това – колко хора…

  • От Мила с любов

    Чарът на едно отминало детство

    Сам вкъщи – вечната коледна класика, която връща много от нас в детските години. За първи път филмът излиза през 1990 година, а втората част през 1992. В България идва няколко години по-късно. А лично аз се сдобих с видео касета през 1999 година. Точно това беше и повратната година, в която преоткрих киното и най-вече така популярните тогава видеокасети. За няколко години, може би до 2003 г., когато нашумяха и DVD-тата, успях да изгледам не малко филми и да се потопя в един друг живот. Той не е този на екрана, а спомените, които ми остави. Имаше голям чар във видеотеките, защото там касета се взимаше за определено време…

  • От Мила с любов

    Коси, докоснати от въздуха

    Дами и господа, обичате ли хубави прически? Ще ви споделя за последното ми откритие, което се оказа, че не е нещо съвсем ново, но резултатът е напълно холивудски блясък. Вечна класика! Това е техниката на боядисване „докосване от въздуха“ или казано по оригинално му „air touch”. Сещате се за косите, които са с толкова нежни и преливащи в нюанси тип балеаж, че просто ти взимат очите от красота? Е това, ще се получават при прилагане на точно тази техника. При нея косата се разделя на отделни малки части. Всеки кичур от тях предварително се изкушава с леко топъл, после със студен въздух, без косата да е мокра. След това се…

  • От Мила с любов

    Парфюмени истории

    Парфюмът – френското изобретение, без което не можем и което прави дните ни ароматно красиви. Всеки от нас има своето ухание в парфюмено шише. Аз също мога да се похваля с моето откритие, което тотално се допълва със същността ми, кожата ми, излъчването ми – Versace Bright Cristal. Една от тайните на това да откриете собствения си аромат, е в количеството, което пръскате. Дозата трябва да е премерена. А как да познаете колко е тя? Първо това е въпрос на вкус и на сензитивност. Всеки чрез рецепторите си усеща парфюма по различен начин и ако е прекалено много, то тогава може да се достигне до главоболие. По този начин нито…

  • От Мила с любов

    Дръж ми пуканките

    Андреа Банда Банда – чували сте я, знаете я, виждали сте я. На повечето е известна от предаването „На кафе“, където беше панелистка. Но аз знам за нейното съществуване от малко по-отдавна – откакто създаде поредицата си „Дръж ми пуканките“. Какво е това? Може би трябва да изходя от това, че Андреа е завършила продуцентсво във Великобритания, но се връща и работи в България. Нейният проект „Дръж ми пуканките“ стартира като онлайн предаване с интересни коментари за актуални филми и сериали. Всъщност понякога отделяше и доста внимание на по-стари продукции, но със супер образователна част. За някои Банда Банда може да е малко лигава на екран, обаче аз харесвам стила…

  • От Мила с любов

    Време е за малко ретро смях

    Обожавам класациите за позабравени ретро моменти. Харесва ми да си припомням връзките на стари актьори, за филмите на 90-те и какви ли още не подбрани запомнящи се и култови моменти. Реших да подаря и на вас един такъв спомен, но тематиката е доста пикантна и провокативна. Тя обхваща графичните оформления на албумите на чалга дивите от края на миналия век. Искам от вас да се подготвите психически и да се опитате да видите всеки един детайл. Отделайте достатъчно внимание на всяка обложка, колкото и понякога да си мислите, че не можете. Аз ще ви оставя и линк с класация от любимите ми Go Guide. За да бъде смехът пълен, под…

  • От Мила с любов

    Една малко по-деликатна тема

    Няма как да пропусна да не отбележа в блога едно събитие, което от години разтърсва София. Това е ЛГБТ Прайда. Абсолютно съм наясно, че коментирането на интимни чувства на мъже и жени в различните им форми и комбинации предизвиква ярост и негативизъм в някои от вас. Ако спадате към тази група, ще ви помоля да не четете надолу. И не защото думите ще са в подкрепа на едните или другите, а защото не желая да оставате с отрицателни емоции от блога ми. Колкото и да е трудно да си признаем, хомосексуалността и всичките ѝ проявления са трудни са коментиране. Не би трябвало да е така, но именно заради разнообразието от…

  • От Мила с любов

    В отделни легла за добра връзка

    Предполагам много оt четящите блога ми са обвързани или дори вече омъжени/ женени. Искам да се обърна към вас и да ви попитам как спите с половината си? Смисълът е в едно легло или разделени? И още нещо – в какви случаи? Убедена съм, че в много голям процент отговорите ще са, че само когато сте скарани, спите разделно. Сега ще преобърна представата ви, като ви кажа, че в Япония масово двойките спят в отделни легла. И това при тях е признак на уважение, който още повече сплотява. Как е възможно това? В Япония населението е голямо, а мястото за живеене – ограничено. Затова жилищата са много малки. Заедно с…

  • От Мила с любов

    Лично с ТоТо

    Скъпи мои читатели, всеки един текст в блога е толкова личен. Радвам се, че това пространство се превърна в толкова споделено и приятно. Благодаря ви! След това вмятане от моя страна, ми се иска да преминем и към същината на дашния текст. Той е свързан именно с интимността и разговора. Той е за тези, които умеят да комуникират с останалите и да успеят да извадят от тях най-доброто, интересно и вълнуващо. След подобно преживяване се чувстваш презареден и някак по-леко. Затова съм щастлива, че открих такъв влог, който показа всичко, описано по-горе. Може би ще се изненадате кой е водещият – известният рап изпълнител ТоТо или Йонислав Йотов. За неговия…

  • От Мила с любов

    Йога на глава

    Кой не знае за йога, кой не е чувал за нея. А колко от вас са я пробвали? Аз практикувах йога преди няколко години, а сега използвам някои от упражненията за разтягане. Въпреки че се смята, че е повече активност за ума и след това за тялото, аз явно я откривам по друг начин за себе си. Както и да е, не това ще е тема на размисъл днес, а поза от йога, която буквално подпали интернет. Сигурно сте виждали снимки на инфлуенсърки, които спортуват и практикуват стоене на глава. Вариациите биват с изпънати крака, с такива тип свещ, жаба и прочие. Защо и откъде се налага тази тенденция? Първо…

  • От Мила с любов

    Еуфория – има защо

    Всеки любител на социалните мрежи, и особено на Instagram, навярно е усетил манията по новия сериал на HBO. Ако трябва да бъда коректна, то това е вторият сезон на „Еуфория“. В моя профил половината ми приятели споделяха сторита или информация, свързана със сериите. По принцип не обичам да се впускам в гледане на сериали, които са масови, но този път реших да пробвам. И опредено разбрах за каква е цялата тази еуфория. Сериалът разказва историята на няколко тийнейджъри. Всеки от тях различен и индивидуален, но толкова прилича на другия. „Еуфория“ проследява пътя на любовта, раздялата, приятелството, на зависимостта и най-вече на тази към наркотиците. Но не си представяйте, че това…

  • От Мила с любов

    Краят на една любовна ера

    Всяка нова година е едновременно начало, но и край. Как е възможно да ги съвместява и същевременно всичко да е с положителен знак? Не зная, може би тъкмо в това е магията от блестящите фойерверки и балончетата в чашите с шампанско. Но каквото и да е, то 2022 година започна с края на една любовна ера и надявам се да постави началото на нещо с по-голям смисъл. За да не бъдат думите ми хвърчащи във въздуха, то ще обясня по-подробно за какво говоря. Още в първите седмици на януари избухна новината за раздялата на звездната двойка Лиса Бонет и Джейсън Момоа. Те бяха олицетворение на любовта, която преминава границите на…

  • От Мила с любов

    Този луд, луд петък

    Ноември е. И с какво вие свързвате този месец? С Деня на народните будители? Празника на Архангел Михаил? С култовата дата 11.11? Или може ми с нещо по-западно – като например Черния петък? В България това е сравнително нововъведение, но щом съдържа в описанието си думата „намаление“, то със сигурност трябва да бъде отбелязано. За никого не е тайна, че идеята идва от Канада и Щатите. Там в деня след Деня на благодарността по магазините с всякакви стоки започват големи промоции. Може да се срещне продукт с намаление до 70%, което си е направо нереално. Затова и опашките пред магазините бяха пословични. Сега обаче повечето продукти могат да се намерят…

  • От Мила с любов

    Възприятието на хората показва какъв човек си

    През последния месец се опитвам да погледна на живота от малко по-философска гледна точка. Някак гледайки света ни в какво се е превърнал, си мисля, че живея в най-материалната точка на Вселената. Затова днес споделям с вас извода, до който достигнах. А именно, че възприятието към хората разкрива какъв човек си всъщност. Голяма скандал избухна около интервенцията на двамата представители на семейство Петканови. Защо им бе нужно да правят ринопластика? Какъв пример дават на останалите? Полюсите на мнения на последователите им бяха разнопосочни, но пък стартира един обществен дебат. Трябва ли да се впишем в съвременните стандарти за красота и всички да са перфектни визуално? Аз няма да давам еднозначен…

  • От Мила с любов

    Сребърен самолет от Viano, къде ще ме отведеш?

    Пътуванията. Често си представяме, че се отправяме към далечни и непознати земи, на които ни очакват необикновени преживявания. Дали обаче този копнеж е зароден от самата дестинация или е от пътуването? А то дали е истинско, физическо, или по-скоро духовно, към себе си? За тази цел аз си имам сребърно самолетче талисман от Viano, което винаги ми помага да достигна до желаното място. Него получих не от кой да е, а от най-голямата ми подкрепа в живота – моите родители. Поводът бе дипломирането ми. Вместо скъпи телефони, пътешествия и подобни глезотии, те предпочетоха да ми подарят и нещо с истински смисъл. Това бе сребърна гривна с талисман, който изобразява планетата…

  • От Мила с любов

    Инкогнито

    Знаете ли кой е луксът на 21 век и по-специално на последното десетилетие? Това е да останеш извън мрежата и да се чувстваш истински свободен. Разпознаваемостта, задълженията да отговаряш, да комуникираш, да си на линия са много тежки за иначе натоварената от динамиката психика на човек. Именно това подчертава и Ким Кардашиян чрез появата си на Мет Гала. За тези, които все още не са разбрали, известната дама се появи с изцяло черна рокля. Но заедно с това беше покрито и лицето ѝ по такъв начин, че само да се очертават контурите ѝ. Без да питат фотографи и светски репортери веднага разбраха, че това е именно Кардашиян. А донякъде и…

  • От Мила с любов

    Следобедът на лятото

    Ние българите сме големи късметлии, защото имаме четири сезона. Да се усети уханието на пролетта, слънцето на лятото, красотата на есента и уютът на зимата. Много от вас може би ще предпочетат да живеят някъде, където е вечно лято. Аз пък си мисля, че жегата, влагата и умората ще надделеят, щом свърши адреналинът от първоначалната радост. Но днес в блога няма да ви говоря за топлите страни, а за следобеда на лятото. Знаете ли кой е той? Това е осмият месец от нашия календар или както е известен – август. Точно тогава много от нас избират да вземат своите отпуски и да се отдадат на заслужена почивка. През август са…

  • От Мила с любов

    Активна почивка

    Когато чуете израза „активна почивка“, сигурно веднага правите асоциация с пълна почивка. Но всъщност времето, в което сте избрали да се разтоварите от всичко ежедневно, наистина може да бъде енергично. Питате се как тогава ще си починете? Ами като се презаредите от невероятните емоции, които ще си осигурите. Поради тази причина днес в блога ще ви дам няколко предложения, които ще ви дадат адреналин, спомени и много за разказване. А най-хубавото е, че ще ви извадят от всякакви зони и ще ви помогнат да се чувствате себе си. За тази цел ще използвам три от стихиите – вода, въздух и земя. Тъй като сме летния сезон и се предполага, че…

  • От Мила с любов

    Фестивално лято

    Всички знаем за злополучната 2020 година, когато всичко в световен мащаб бе отменено. Сега, дванадесет месеца по-късно, положението е овладяно и постепенно започваме да се връщаме към старите темпове на живот. Доказателство за това са многобройните събития, които вече са планирани и се организират на открито. В следващите редове ще ви споделя и за трите летни фестивали, за които се вълнувам. Четейки, предполагам си мислите, че ще ви дам партите, които са на плажа. Да, там има наистина незабравими купони, но аз ще ви запозная и с други алтернативи. Такава например е Гара басс. Доколкот разбрах, това ще е първо издание на фестивала. Той ще се проведе в Искърското дефиле.…

  • Uncategorized

    Облекло за среща с президент

    Знаете, че съм фен на облеклото и на стила. Точно затова няма как да не обърна специално внимание в блога си на една тема, която взриви социалните мрежи. Става въпрос за посещението на семейство Бийбър е Президентството в Париж. Облеклото на тийнидолите определено предизвика фурор и раздели обществото на за и против. За тези, които не са запознати, ще поясня, че Хейли и Джъстин Бийбър са в Париж и докато са във френската столица, поискаха среща с президента Макрон. Той, разбира се, откликна и заедно със съпругата му дадоха тема на това виждане – именно младежите и дните на музика във Франция. Изключително тематично и добре подбрано, адмирации за което.…

  • От Мила с любов

    Приятели – завинаги

    Това не е текст за онези вечни приятелства, които трябва да се доказват и да се изтъкват. Всъщност това не е и материал за приятелството в обща форма. Тук наблягам на нещо, което се появи преди почти 30 години и още ни държи в плена на магията си – сериалът „Приятели“. А както знаете, той имаше и своето продължение. Тъй като аз съм един от лудите фенове на ситкома, нямаше как да не включа този паметен момент и в блога си. Но за тези, които не са запознати, ще кажа, че продължението всъщност не беше още един епизод или пък филм. Бе избран много деликатен начин, връщаш всички актьори и…

  • От Мила с любов

    Нови стъкла на старите слънчеви очила

    Преди започването на пролетния и най-вече летият сезон, които са пълни със слънчеви дни, направих проверка на слънчевите очила. За мое съжаление обаче се оказа, че на единия чифт стъклата са надраскани, а на другия – като че ли защитата не бе така силна. Затова се принудих да търся и да отделя сериозна финансова инвестиция за нови. Вместо това аз открих изключително интересна възможност, която споделям и на вас. В края на зимните месеци за никого не е тайна, че големите оптики започват големи намаления. Точно затова аз се радвах, че се налага смяна на моите очила в този момент. Мислих си, че след като имам вече не малък капитал…

  • От Мила с любов

    Да подкрепим българското

    В интернет пространството най-вече сред някои родни ифнлуенсъри се промотира кампанията „Да подкрепим българското“. Въпреки че в социалните мрежи се говори най-вече за модни находки, то има и други вид производители, на които може да помогнем. Защо – ще разберете в следващите редове. През последните 30 години на българския пазар се появиха редица големи европейски и световни вериги. Те окупираха хранителния сектор, индустриалния, текстилния, козметичния и прочие. Колкото и да е хубаво да имаме досег до световно утвърдени марки, то това си има и своите негативи. Именно големите търговски мрежи имат и милионни бюджети за реклама, за производство и за позициониране. Така те лесно влизат в съзнанието ни, в домовете…

  • От Мила с любов

    Нещата, за които не говорим

    Често най-тиражираните теми в медиите са тези, които са скандални или които подхранват човешкото ни любопитство. Дори когато разговаряме с близки и приятели, предпочитаме да е за нещо забавно и ведро. Но никой не дава толкова гласност на проблеми, които засягат много хора , най-вече жени. Досетихте ли се за какво ще пиша по-надолу? Една от най-деликатните теми за представителите от нежния пол, а и не само, е тази за бременността. Това магично събитие, това чудо, което променя живота. Какво обаче се случва, когато плодът не е здрав и трябва да се премахне? А ако стане спонтанно? Някой обяснява ли внимателно на жените защо, какво и как? Къде могат да…

  • От Мила с любов

    Нова годино – добре си дошла

    Най-накрая дойде дългоочакваният момент и 2021-ва година настъпи! Надявам се, че с нея идва новото и забравяме за стреса и смута от предходната. И въпреки че все пак останаха някои ограничения относно новогодишните празненства, то това не ми попречи да превърна преживяването в незабравимо. Идеята за посрещане на нова година в домашни условия никога не е представлявало сериозен интерес за мен. Затова реших, че и тази няма да е изключение. За целта ми бяха необходими няколко приятели, автомобил и желание за щури емоции. Именно това ни отведе в Пловдив. От новините разбрахме, че там ще има невероятна заря от трите най-високи тепета в града. Това ни провокира да се организираме…

  • От Мила с любов

    Защо има истерия около пазаруването?

    Коледа, Коледа – най-магичното време от годината май се оказва и най-щуро. В еуфорията си да закупят невероятни подаръци, да бъде всичко перфектно и празнично, хората обезумяват и се втурват неуморно по магазините. А както се оказа – дори животозастрашаваща пандемия не може да ги спре. Останах настина потресена след публикуваните кадри в няколко големи магазина в град Пловдив. Масово хора с колички, препълнени от стоки за дома, бита и за коледни подаръци. Няма мерки, няма санкции, няма самосъзнание. Единственото водещо е да се купи, да има, да изобилства, иначе някой може да ги изпревари… Именно защото не мога да разбера подобно поведение, останах още по-изненадана след като видях повторни…

  • От Мила с любов

    Обувки от пластмаса

    По време на пандемията пластмасата стана изключително важна за лечение и живот. Не е изненадващо, че през последната година нарастването на производство и потребление на този материал скочи рязко. Между маските за лице, ръкавиците, чантите и необходимите продукти за еднократна употреба, моретата, горите и реките страдат от последиците на нашата пандемия. За щастие някои от любимите ни брандове са намерили начин да намалят отрицателното им екологично въздействие. През последната година спортната обувна индустрия прояви интерес и генерира предложения, които повишават информираността на своите клиенти. Също така те намалиха въглеродния си отпечатък и използваха рециклирани материали. А ето и някои от марките. Adidas x ParleyПионери на тези инициативи е сътрудничеството на…

  • Uncategorized

    Тренди ли е да си работеща майка?

    Майчинството е един от най-прекрасните периоди за една жена. В България сме късметлии, защото тук може да се възползваш от цели две години с твоето дете. Въпреки че на майките им се предоставя тази отлична възможност, много от тях избират варианта да прехвърлят това време на друг човек, който да гледа детето, а те да работят. Това необходимост от финанси ли е или просто е поредният нов тренд? Осъзнавам, че през втората година изплащането на средства за отглеждане на дете става равна на минималната и това затруднява финансово много семейство. Все пак колкото по-голям расте малчуганът, толкова и разходите за него се увеличават. Този факт принуждава много майки отново да…

  • От Мила с любов

    Васил Лазаров – между света в книгите и действителността

    Наскоро попаднах на един български писател, който привлече вниманието ми. Той се казва Васил Лазаров. Автор е на няколко романа, стихосбирка и сборник с разкази. Това, което ме впечатли обаче, е нишката в произведенията, преплетена и в разбиранията, и в живота на самия им създател. Първо ще започна с кратка рецензия върху книгите. Въпреки че е трудно в няколко изречения да обединя информацията от толкова много различни произведения, все пак има някои сходства. Като цяло Лазаров не пише само за едно време и в пределите на една територия. Точно затова може да се открият периода в България между двете световни войни или пък времена на национални и глобални промени. Това…

  • От Мила с любов

    Нежна есен

    Ето, че настъпи един от най-тъжните и същевременно най-красивите сезони – есента. Някъде между капките дъжд, падащите листа и последните нежни слънчеви лъчи, са се поместили всички хубави летни спомени. А за мен те често са придружени от удобни и меки дрехи. В момента тренди са кашмирените дрехи и ето защо за мен есента ще бъде още по-специална. Третият годишен сезон е с много променливо време. Единият ден ще вали, другият ще пече, третият ще е ветровит, четвъртият студен, а петият – нещо средно от всичко. Затова в този период в гардероба ми има както тениски, така и пуловери. Но не си представяйте тези дебели вълнени плетива, а нежните и…

  • Новинки от Мила

    Когато дойде разочарованието

    Знаете ли какво трябва да се случи, за да се почувстваш разочарован? Съвсем малко. Оказа се, че моята граница за изпитване на неудовлетвореност от постъпките на останалите е тънка. Това може би се дължи и на факта, че съм по-чувствителна и често изживявам нещата тихо и дълбоко в себе си. А може и причината да не е напълно в мен. Някак си все успявам да се справя с ежедневните предизвикателства. Все по-рядко обръщам внимание на неправомерно казаните думи, на непреценените постъпки и на неприятните ситуации, до които водят. Всичко това с единствената цел да запазя мира и хармонията в себе си. В противен случай щях да съм непрекъснато сърдита, намусена…

  • От Мила с любов

    На работа след отпуска

    Предполагам, че повечето от четящите блога вече са били в отпуска или пък им предстои да се върнат в офиса след заслужена лятна почивка. Процесът на адаптация към нормалните работни темпове е труден, но задължителен. Затова ви споделям моите трикове за безпроблемно завръщане след дълга ваканция. За да се настроя на вълна почивка и след това на вълна работа, задължително си оставам период това да се случи. Моята практика включва заделянето на едни ден преди и поне един ден след отпуска за климатизация. По този начин съм сигурна, че плавно ще премина през периода и няма да се наложат сериозни емоционални сътресения. Негативното е, че е необходимо да използвам още…

  • От Мила с любов

    Как се става K-поп певец?

    K-поп е музикален жанр, който се ражда в Южна Корея. Той е повлиян от различни западни музикални жанрове, които се адаптират според вкуса на азиатския пазар. Въпреки това К-поп е изключително популярен по целия сят и дори се е превърнал в ново културно движение. Причината е в самите изпълнители, които се превръщат в тотални идоли, заради перфектната си визия, изпълнения и танци. Характеризират се с наличието на групи вместо за сметка на соловите изпълнители. Този техен имидж и обединение се изгражда от азиатската индустрия, базирана на агенции за таланти. Ето и накратко пътят на един изпълнител. В света на K-поп групите са изцяло „произведени“. Те преминават през интензивен процес на…

  • Uncategorized,  Новинки от Мила

    Спането с чорапи е опасно за здравето

    С моя колежка решихме да отпочинем след натоварената работна седмица и заминахме на кратка почивка за уикенда. Поглезихме се по женски, възползвахме се от всички СПА процедури, които предлагаше избраният от нас хотел и определено си прекарахме чудесно. Останах изумена обаче, когато вечерта, преди лягане, тя си обу чорапи. Попитах защо го прави, а тя ми обясни, че спи с чорапи целогодишно, защото краката ѝ винаги били студени. На мен, лично, този навик ми се стори странен, а сега се оказа, че е и вреден. Наскоро попаднах на медицински аргументирано проучване, според което спането с чорапи вреди на здравето. Оказа се, че притискането, което се получава в областта на глезените,…

  • От Мила с любов

    Да заспим бързо и лесно

    Сънят е една от най-важните части за нормалното ни съществуване, който помага да бъдем здрави, отпочинали и енергични. Често обаче около стреса от работата, семейството или други обстоятелства, не можем да си набавим нужното количество сън. Една от основните причини е, че не можем да заспим с часове и стоим в леглото. Това още повече ни изнервя и съответно не ни позволява да се пренесем в страната на сънищата. Тъй като при мен често се наблюдава подобно явление, реших да изпробвам някои трикове, които да ми помогнат за по-бързо заспиване. Споделям ги с вас с надеждата да ви бъдат полезни. Започнете с едно просто упражнение преди лягане. Останете 5 минути…

  • От Мила с любов

    Знаете ли, че …

    В днешната статия в блога си искам да ви споделя за някои от най-любопитните данни от проучвания, на които попаднах. Информацията е инетерсна и се обоснова на университетски и масови изследвания през последните години. Знаете ли, че: Въпреки че не всеки път помним сънищата си, винаги, когато спим, сънуваме. Известно е, че фазата на REM не протича през цялата нощ, но все пак се случва и това означава, че сънуваме. Децата растат, докато спят. Проучвания на различни биолози вече са установили, че известният хормон на растежа действа, докато спим. Потискането на емоциите не е свързано с развитието на болести. Или поне за момента няма сериозни проучвания, които да потвърдят тази…

  • Uncategorized

    Жената в ролята на финансиста на семейството

    В много от домовете жените са тези, които ръководят семейните финанси, и може да се каже, че ресурсите, с които семействата разполагат, са в най-добрите ръце. Нежният пол има инстинктивна реакция за съхранение на дома и семейството си и затова винаги мисли за изразходването на средствата от бюджета с интелигентност, благоразумие и най-вече – с огромна всеотдайност и ефективност. Това гарантира не само изпълнението на собствените ангажименти на жената и всички останали по поддръжката на дома, но и спестовност. Женствената същност играе основна роля в задачата за управление на семейния бюджет. Тя дава условия за рационалност, хитрост, разумност и много други качества, които ѝ позволяват винаги да мисли за най-добрия…