• Новинки от Мила

    Различни спортове за пълноценна тренировка

    Зимата е сезонът на обездвижването. Прекалено студено e, заснежено, мокро и неприятно, за да тренираме навън и следователно се съсредоточаваме основно върху тренировките в закрити помещения. Неприятното при такъв тип физическа активност е, че интензивността на упражненията е сравнително еднотипна и тялото привиква. Дали ще са фитнес упражнения в зала, танци, аеробика или нещо друго за повече ефективност е най-важно да разнообразявате с тренировките си. Какво имам предвид? Да кажем, че ходите на фитнес и това е вашият начин да се поддържате в добра форма. Тогава си изгответе програма за следване, но от време на време променяйте тази програма. Разменяйте  последователността на мускулните групи, които тренирате. Увеличавайте тежестите, правете по…

  • Новинки от Мила

    Планувайте пътуването си отрано

    Знам, че почивните дни приключиха преди има-няма две седмици. Възможно е да сте попътували по случай настъпването на Новата година или да сте отишли на гости на свой приятел или познат, или роднина, или колега… на практика няма значение. Важното в случая е, че настоящият ни уталожен глад за пътуване не бива да ни пречи да плануваме следващата си почивка. Зимните месеци са перфектно време да си капарирате, закупите или просто да запазите лятната си почивка. Може и да не е през лятото между другото. Пролетните и есенните месеци, когато се води “извън сезон”, цените са осезаемо по-ниски и си струва да ги обмислим като алтернатива. Комбинирайки предварителна резервация с…

  • Новинки от Мила

    Какво търсехме през 2014-а?

    Попаднах на това интересно видео, реализирано от Google съвсем наскоро. Общо взето то визуализира каква е била изтеклата 2014-а година спрямо регистрираните търсения в най-голяма търсачка. Мисля, че клипчето е направено доста умело и си струва да се види, защото показва реална информация по затрогващ начин. С две ръце подкрепям подобни проекти, които изтъкат доброто у хората и постигнатите от нас начинания. Истина е, че Интернет се превърна в неразделна част от миналото ни, настоящето и евентуалното ни бъдеще, но няма лошо да е така стига да го използваме правилно. Харесвам проекти като този на Google, защото винаги ме карат да гледам на ежедневието си по един по-различен и значим…

  • Новинки от Мила

    Четенето подсилва креативността ви

    Вероятно го знаете на теория, но знаете ли го на практика? Четенето реално подсилва креативонстта ви. Колкото повече книги четете и обогатявате общата си култура, толкова повече придобивате ценното умение да мислите “извън кутия” Ако не ми вярвате, спокойно можете да си направите експеримент, който неоспоримо да каже твърдението ми. Обмислете например следната ситуация… Направете си ароматно кафе, вземете си чаша с вода и може би нещо вкусно за похапване. Настанете се удобно и започнете да мислите. Разсъждавайте например, ако сега някой ви каже да създадете авторски дизайн на сайт, как бихте го направили? Ако шефът ви поиска от вас да измислите най-нестандартното приложение да смартфон, правен до момента, какво…