Емоционалният глад е нещо, което много от нас са изпитвали в един или друг момент. Това е състояние, при което търсим храна не защото сме физически гладни, а защото се опитваме да се справим с емоции като стрес, тревога, тъга или дори скука. Храната често се превръща в механизъм за справяне с тези емоции, но това не е устойчиво решение и може да доведе до нездравословни хранителни навици. Как да разпознаем емоционалния глад?Емоционалният глад обикновено се различава от физическия глад по няколко признака. Той идва внезапно, често се свързва с желание за конкретни “комфортни” храни като сладки или мазни продукти и не се удовлетворява дори след като сме се нахранили.…
-
-
Фестивално лято
Всички знаем за злополучната 2020 година, когато всичко в световен мащаб бе отменено. Сега, дванадесет месеца по-късно, положението е овладяно и постепенно започваме да се връщаме към старите темпове на живот. Доказателство за това са многобройните събития, които вече са планирани и се организират на открито. В следващите редове ще ви споделя и за трите летни фестивали, за които се вълнувам. Четейки, предполагам си мислите, че ще ви дам партите, които са на плажа. Да, там има наистина незабравими купони, но аз ще ви запозная и с други алтернативи. Такава например е Гара басс. Доколкот разбрах, това ще е първо издание на фестивала. Той ще се проведе в Искърското дефиле.…
