• От Мила с любов

    Промяна и адаптация

    Промяната и адаптацията са важни процеси за личен и професионален растеж. Ето някои стъпки, които можете да последвате, за да се променяте и адаптирате: Самосъзнание: Разберете своите силни и слаби страни, ценности и цели.Изследвайте какво искате да промените и защо. Установете конкретни цели: Определете ясни, измерими и достижими цели за промяната.Разработете план за постигане на тези цели. Научете се от опита: Познайте своите грешки и успехи и използвайте ги като уроци за бъдещето.Бъдете отворени към конструктивната критика и обратната връзка. Променяйте навици: Идентифицирайте навиците, които искате да промените, и заменете ги с нови, положителни навици.Бъдете последователни в прилагането на новите навици. Развивайте умения: Учете нови умения и знания, свързани с…

  • Новинки от Мила

    Ще бъдем ли добри майки

    Странното е, че за този въпрос не откривам отговор. Първо си мисля, че няма да съм добра майка, че трудно ще се справям с грижите за бебето, а после си казвам, че има толкова много некадърни майки, от които съм почерпила информация какво никога да не правя…Някак си хем имам необходимата информация, хем ми липсва опит в грижите за малки деца, а камо ли за бебета. Но ако се замислиш бебетата изискват дори по-малко грижи отколкото по-отрасналите деца. Всичко се свежда до няколко повтарящи се процеса и огромна загуба на време за сън. Чесно да ви кажа не мога да преценя, може би никога няма да съм готова, както казват…