• Новинки от Мила

    Направих си фитнес вкъщи

    Не веднъж на страниците на блога ми съм изплаквала болката на почти всяка жена – борбата с наднорменото тегло. И съвети за диети съм давала, и против хапчета за отслабване съм писала. Истината обаче е, че след едни определени години нататък борбата с килограмите става мисия невъзможна, ако разчиташ само на изтощително гладуване. Трябват си комплексни усилия, които за мое съжаление включват освен промяна на хранителния режим, и сериозни тренировки в спортната зала. Поне три-четири пъти в седмицата. Което значи едно десетина-дванадесет часа седмично, ако сметнем и времето за отиване и връщане до залата. Колко от работещите и грижещите се за семейство жени могат да си позволят да отделят такова…