Tag

хранене

Как да се справим с емоционалния глад?

От Мила с любов By окт. 09, 2024

Емоционалният глад е нещо, което много от нас са изпитвали в един или друг момент. Това е състояние, при което търсим храна не защото сме физически гладни, а защото се опитваме да се справим с емоции като стрес, тревога, тъга или дори скука. Храната често се превръща в механизъм за справяне с тези емоции, но това не е устойчиво решение…

Ядките – кога и защо

Предполагам сте чували, че ядките са полезни за вашето здраве и са задължителен елемент от здравословния начин на живот. Така е, не мога да го отрека, но е хубаво да знаете някои важни за тях неща, преди да започнете да си ги похапвате редовно. Първо, полезни са само суровите ядки, защото топлинната обработка отнема полезните свойства на ненаситените мастни киселини….

Как да се избавим от стриите

Появата дори и на най-малката стрия по кожата е в състояние да разстрои всяка жена, защото всяка от нас иска да изглежда привлекателна, да има красива, гладка и еластична кожа. Сами по себе си стриите не предизвикват нито болка, нито физически дискомфорт, но от гледна точка на естетическите възприятия, ни докарва много неприятни усещания. Днес ще се опитам да ви…