Едно от най-неприятни последствия, които не харесвам на зимата, е, че те приковава да си седиш вкъщи. Оставям на страна студа, леда и трудното палене на колата. Тях всички си ги знаем и колкото и да не ги харесваме, сме ги приели като неизбежност. Лично мен обаче ме влудява застоят, който носят Малък и Голям Сечко със себе си. Ежедневието…
Чувствате ли се отпаднали понякога? На пръв поглед няма причина, но въпреки това ви липсва енергия, спи ви се и не сте достатъчно съсредоточени в работата си. Имам перфектното решение как да превъзмогнете подобно състояние. Като повишите жизнения си тонус! Ето няколко спортни занимания, които вършат добра работа в тази насока. Танци – освен че тренират тялото ви физически, те…
Зимата е сезонът на обездвижването. Прекалено студено e, заснежено, мокро и неприятно, за да тренираме навън и следователно се съсредоточаваме основно върху тренировките в закрити помещения. Неприятното при такъв тип физическа активност е, че интензивността на упражненията е сравнително еднотипна и тялото привиква. Дали ще са фитнес упражнения в зала, танци, аеробика или нещо друго за повече ефективност е най-важно…