Да закусвам или не? Какво да закусвам и какво не? Кога да закусвам и кога не? Въпроси много, а отговорите – все противоречиви. Зачитам се в разни източници из интернет и попадам на много разностранни мнения. На някои места подробно е описано как именно първото ядене за деня е най-важното и затова трябва да е най-богато и питателно. На други пък срещам доводи защо не трябвало да се закусва, понеже организмът сутрин все още „спял“ и не е готов да усвоява тежка храна. Някои казват, че не трябва да се яде поне 2 часа, след като си станал, а според други е достатъчно да изчакаш само 30-40 мин. И сред…
-
-
Постижението на седмицата
1 809 грама!!!! Не, че се хваля, но това постижението ми за седмица. Явно можело, а, а? Някой сега да посмее да ми каже, че свалянето на килограми е трудна работа. Но, всъщност – да. Трудна е, ако нямате воля. Аз за малко да се откажа, но ето, че постигнах много повече, от колкото се надявах. Остана ми едно килце, но то не се отрази на роклята, която носих вчера. О, а сватбата? Сватбата беше страхотна и слава Богу съумях да се отдам повече на танците, отколкото на трапезата. ( Като ми дойде музата ще пиша и за нея!) Та, ето я моята рецепта за отслабване: Само плодове, зеленчуци, сирене,…