Чаят винаги ми е звучал като символ на спокойствие, грижа за себе си и здравословен ритуал. Зелен, бял, черен, билков – независимо от вида, го възприемаме като естествена напитка, която носи ползи за тялото и ума. И наистина – чаят е богат на антиоксиданти, флавоноиди и вещества, които подобряват метаболизма, укрепват имунитета и имат антистрес ефект. Но напоследък започнах да…
здраве
Почти няма човек, който да не е усещал как очите започват да парят и да се насълзяват още при първото рязване на лука. Това странно, почти емоционално преживяване обаче си има много логично обяснение. Лукът, както и неговите близки роднини като чесъна и праза, съдържа в клетките си специални ензими и серни съединения. Когато започнеш да го режеш, клетките му…
В днешно време все повече хора се обръщат към природните методи за постигане на здраве и вътрешен баланс. Един от най-старите и доказани подходи за поддържане на цялостно благополучие е Аюрведа, която предлага холистичен поглед върху човешкото тяло и дух. Аюрведа е древна индийска система за здраве и благополучие, която се фокусира върху баланс между тялото, ума и духа. Терминът…
Магнезиевото олио набира популярност като ефективен продукт за подобряване на здравето и благополучието. То е богато на магнезий – един от най-важните минерали за човешкия организъм. В тази статия ще разгледаме основните ползи от използването на магнезиево олио и как то може да се превърне в незаменима част от ежедневната грижа за тялото. Намалява мускулното напрежение и крампитеМагнезият играе ключова…
С моя колежка решихме да отпочинем след натоварената работна седмица и заминахме на кратка почивка за уикенда. Поглезихме се по женски, възползвахме се от всички СПА процедури, които предлагаше избраният от нас хотел и определено си прекарахме чудесно. Останах изумена обаче, когато вечерта, преди лягане, тя си обу чорапи. Попитах защо го прави, а тя ми обясни, че спи с…
Предполагам сте чували, че ядките са полезни за вашето здраве и са задължителен елемент от здравословния начин на живот. Така е, не мога да го отрека, но е хубаво да знаете някои важни за тях неща, преди да започнете да си ги похапвате редовно. Първо, полезни са само суровите ядки, защото топлинната обработка отнема полезните свойства на ненаситените мастни киселини….
Наскоро на моя позната, която от почти две години е без работа, й предложиха такава, с прилично заплащане и тя отказа. С основен мотив – че работата е само нощна. Мнозина от общите ни познати, включително и тези, които й бяха помогнали, побързаха да я обявят за мързелива и неблагодарна, аз обаче не съм на това мнение. Веднага обяснявам защо….
Казват, че алергиите са болестите на бъдещето. И едно е сигурно – няма човек, който да не страда поне от една алергия. Истината е, че повечето от алергиите са придобити и както много от здравословните ни проблеми, са свързани с начина на живот, който водим, с прекомерната употреба на химия в живота, със замърсяването на природата и въздуха и много…