Да, има такива храни! Обаче неслучайно съм сложила думата отрицателни в кавички. На практика която и да е храна има някаква, било то минимална хранителна стойност. Ключовото е, че за нейното усвояване тялото ни все пак изразходва някаква енергия и именно тук се крие разковничето по темата. Нека илюстрирам концепцията нагледно… Приемате храна А, в която се съдържат 100 ккал. За да я обработи тялото ви изразходва 70 ккал. Равносметката е -30ккал. Това е т.нар. ОКБ съотношение или отрицателен калориен баланс. На теория звучи добре, на практика също работи, но няма как да живеете само на такива храни. Те не са много на брой и макар че съдържат някои полезни…
-
-
Ин витро или ин виво?
От известно време ме вълнува въпросът доколко консервативни сме българите и бихме ли ние жените се подложили на… да го кажа – забременяване по изкуствен път? Интересът ми към темата бе подбуден от моя близка приятелка и лекарка гинеколожка, която ми сподели, че голяма част от пациентките й страдат от поликистоза. За някои е невъзможно да забременеят без да приемат предварително хормони. Голям е процентът на жените, чиито единствен шанс е ин витро процедурата. Причината за тези аномалии при жените е стресът, вредното влияние на околната среда, нездравословното хранене и така нататък и така нататък. Немалко са и представителките на нежния пол, при които заболяването е генетично. Ин витро процедурата…
-
Текстилни или хартиени салфетки?
Не сте се замисляли, нали, но въпросът е някак важен. Защо? Кой го интересува? Всъщност всички нас. Ето, че салфетките са редовна ваша месечна покупка. Постоянни ги използвате – когато се храните, когато искате за забършете някаква повърхност, когато гледате сълзлив филм и дори, когато сте болни и носът ви е по-червен и от майска роза. Кои обаче са по-удобни за вашия дом? Всеки спонтанно ще възкликне, че това са хартиените салфетки, поради редицата им ползи, включително това да надраскате нещо набързо с химикал, еднократната им употреба и удобството да ги изхвърлите веднага след това. Но ако сте в заведение и сте облечени по определен начин, повече от всичко ще…
-
Имаме нужда да говорим!
За да общуваш, не е задължително да имаш отговарящ приемник. Общуването много често може да бъде едностранен процес, в който участваш Ти и твоето вътрешно Аз. Много хора понякога разговарят сами. Като започнем от спонтанните проклятия, които изхвърляме, когато нещата не ни се получават, до моментите, в които убеждаваме себе си в огледалото, че трябва да се променим. Най-често взимаме обект, който не може да ни отговаря, и започваме да му споделяме проблемите си. Кучето или бебето например. Наясно сме, че то не може да разбере съвсем за какво става въпрос. И животното и малкото дете улавят определени думи, смисъла на емоциите по интонацията. Слушат ни, гледат ни и отговарят…
-
Ще живеете заедно, а сгодени ли сте?
Нека ви разкажа една реална история от последните дни… Имам една много добра приятелка. Да я наречем Дияна. Та, Дидито наскоро реши да заживее със своя приятел, като се изнесат някъде двамата под наeм. Заедно са от около три години и честно казано не знам какво толкова ги спираше до сега да направят тази важна крачка. Тяхна си работа, може би не са се чувствали достатъчно подготвени. Диди е на 23 години, а Митко, нейният избраник, е на 26. Всичко най-добро им желая, съвместно разбирателство и безпроблемно бъдеще. Много забавно ми стана обаче, когато приятелката ми разказваше как е реагирала майка й, когато разбрала новината. Дияна й казала: “Мамо, двамата…