5 / 5 ( 1 vote ) Появата дори и на най-малката стрия по кожата е в състояние да разстрои всяка жена, защото всяка от нас иска да изглежда привлекателна, да има красива, гладка и еластична кожа. Сами по себе си стриите не предизвикват нито болка, нито физически дискомфорт, но от гледна точка на естетическите възприятия, ни докарва много неприятни усещания. Днес ще се опитам да ви дам няколко съвета за това, как да избегнем появата на стриите, а ако вече са се появили, как да се опитаме да ги премахнем. Важен фактор, без съблюдаването на който не можем да се отървем от стриите, е подходящата диета. Безспорен факт е,…
-
-
Най-тонизиращите тренироки, които да възвърнат жизнения ви тонус
Чувствате ли се отпаднали понякога? На пръв поглед няма причина, но въпреки това ви липсва енергия, спи ви се и не сте достатъчно съсредоточени в работата си. Имам перфектното решение как да превъзмогнете подобно състояние. Като повишите жизнения си тонус! Ето няколко спортни занимания, които вършат добра работа в тази насока. Танци – освен че тренират тялото ви физически, те разтоварват и ума по простата причина, че да следвате хореографските стъпки никак не е толкова лесно, колкото изглежда. Съсредоточавате се в тази дейност и докато танцувате, оставяте проблемите си настрани. Зумба фитнес – това е нещо средно между танци и аеробика. Ефектът е горе-долу същия както при танците, но хореографията…
-
Различни спортове за пълноценна тренировка
Зимата е сезонът на обездвижването. Прекалено студено e, заснежено, мокро и неприятно, за да тренираме навън и следователно се съсредоточаваме основно върху тренировките в закрити помещения. Неприятното при такъв тип физическа активност е, че интензивността на упражненията е сравнително еднотипна и тялото привиква. Дали ще са фитнес упражнения в зала, танци, аеробика или нещо друго за повече ефективност е най-важно да разнообразявате с тренировките си. Какво имам предвид? Да кажем, че ходите на фитнес и това е вашият начин да се поддържате в добра форма. Тогава си изгответе програма за следване, но от време на време променяйте тази програма. Разменяйте последователността на мускулните групи, които тренирате. Увеличавайте тежестите, правете по…
-
Гъша кожа
Вероятно повечето от вас, като чуят определението гъши, ще се сетят за пастет, после може да им хрумне, че става въпрос за пера, които доста често се използват за пълнеж на връхни дрехи и възглавници. На никого обаче няма да му хрумне да го лепне към кожа. Да обаче се оказа, че има такъв термин и той обозначава напълно реален кожен проблем – обикновено при жените. Е, разбира се, че не съм попаднала случайно на тази информация, а след като се сблъсках, макар и не в тежка форма, с въпросния проблем. Затова реших да ви изостря вниманието в тази посока, защото според мене в повечето случаи въпросната птича кожа е…