С моя колежка решихме да отпочинем след натоварената работна седмица и заминахме на кратка почивка за уикенда. Поглезихме се по женски, възползвахме се от всички СПА процедури, които предлагаше избраният от нас хотел и определено си прекарахме чудесно. Останах изумена обаче, когато вечерта, преди лягане, тя си обу чорапи. Попитах защо го прави, а тя ми обясни, че спи с чорапи целогодишно, защото краката ѝ винаги били студени. На мен, лично, този навик ми се стори странен, а сега се оказа, че е и вреден. Наскоро попаднах на медицински аргументирано проучване, според което спането с чорапи вреди на здравето. Оказа се, че притискането, което се получава в областта на глезените,…
-
-
Ядките – кога и защо
Предполагам сте чували, че ядките са полезни за вашето здраве и са задължителен елемент от здравословния начин на живот. Така е, не мога да го отрека, но е хубаво да знаете някои важни за тях неща, преди да започнете да си ги похапвате редовно. Първо, полезни са само суровите ядки, защото топлинната обработка отнема полезните свойства на ненаситените мастни киселини. Тези киселини са отговорни за нормалното протичане на много процеси в телата ти, така че не е желателно да се лишаваме от тях. Освен това суровите и необработени ядки съдържат повече витамини и минерали, които подсилват паметта, указват благоприятно влияние върху нервната ни система и храносмилането. Второ, въпреки че суровите…
-
Оправдавам
Наскоро на моя позната, която от почти две години е без работа, й предложиха такава, с прилично заплащане и тя отказа. С основен мотив – че работата е само нощна. Мнозина от общите ни познати, включително и тези, които й бяха помогнали, побързаха да я обявят за мързелива и неблагодарна, аз обаче не съм на това мнение. Веднага обяснявам защо. Да, криза е. Няма работа и на човек му се налага да прави какви ли не компромиси в името и на оцеляването, и на това, да се чувства пълноценен и полезен. Но също така всеки от нас трябва да има приоритети. Да си подреди нещата в живота по степен на…
-
Да изхвърлим килимите
Казват, че алергиите са болестите на бъдещето. И едно е сигурно – няма човек, който да не страда поне от една алергия. Истината е, че повечето от алергиите са придобити и както много от здравословните ни проблеми, са свързани с начина на живот, който водим, с прекомерната употреба на химия в живота, със замърсяването на природата и въздуха и много още човешки неблагоразумия. Един от най-масовите алергени доказано е прахът – онези фини невидими частици, които са навсякъде около нас. И ако с праха и мръсния въздух навън по улиците не можем да се преборим, поне не със собствени сили, то с праха вкъщи можем да започнем да водим съвсем…