С моя колежка решихме да отпочинем след натоварената работна седмица и заминахме на кратка почивка за уикенда. Поглезихме се по женски, възползвахме се от всички СПА процедури, които предлагаше избраният от нас хотел и определено си прекарахме чудесно. Останах изумена обаче, когато вечерта, преди лягане, тя си обу чорапи. Попитах защо го прави, а тя ми обясни, че спи с чорапи целогодишно, защото краката ѝ винаги били студени. На мен, лично, този навик ми се стори странен, а сега се оказа, че е и вреден. Наскоро попаднах на медицински аргументирано проучване, според което спането с чорапи вреди на здравето. Оказа се, че притискането, което се получава в областта на глезените,…
-
-
Да заспим бързо и лесно
Сънят е една от най-важните части за нормалното ни съществуване, който помага да бъдем здрави, отпочинали и енергични. Често обаче около стреса от работата, семейството или други обстоятелства, не можем да си набавим нужното количество сън. Една от основните причини е, че не можем да заспим с часове и стоим в леглото. Това още повече ни изнервя и съответно не ни позволява да се пренесем в страната на сънищата. Тъй като при мен често се наблюдава подобно явление, реших да изпробвам някои трикове, които да ми помогнат за по-бързо заспиване. Споделям ги с вас с надеждата да ви бъдат полезни. Започнете с едно просто упражнение преди лягане. Останете 5 минути…
-
Знаете ли, че …
В днешната статия в блога си искам да ви споделя за някои от най-любопитните данни от проучвания, на които попаднах. Информацията е инетерсна и се обоснова на университетски и масови изследвания през последните години. Знаете ли, че: Въпреки че не всеки път помним сънищата си, винаги, когато спим, сънуваме. Известно е, че фазата на REM не протича през цялата нощ, но все пак се случва и това означава, че сънуваме. Децата растат, докато спят. Проучвания на различни биолози вече са установили, че известният хормон на растежа действа, докато спим. Потискането на емоциите не е свързано с развитието на болести. Или поне за момента няма сериозни проучвания, които да потвърдят тази…
-
Жената в ролята на финансиста на семейството
В много от домовете жените са тези, които ръководят семейните финанси, и може да се каже, че ресурсите, с които семействата разполагат, са в най-добрите ръце. Нежният пол има инстинктивна реакция за съхранение на дома и семейството си и затова винаги мисли за изразходването на средствата от бюджета с интелигентност, благоразумие и най-вече – с огромна всеотдайност и ефективност. Това гарантира не само изпълнението на собствените ангажименти на жената и всички останали по поддръжката на дома, но и спестовност. Женствената същност играе основна роля в задачата за управление на семейния бюджет. Тя дава условия за рационалност, хитрост, разумност и много други качества, които ѝ позволяват винаги да мисли за най-добрия…
-
Творчество и бизнес се сливат в едно с подкрепата на ББР и Стоян Мавродиев
Съвременния българин има сложна връзка с изкуството. Театралните постановки са редовни, местата в залите – пълни. Различни градове печелят титли като „Европейска столица на културата“ и „Европейска младежка столица“, което намеква, че културата се среща на много места в България. Панаирите на занаятите често-често гостуват из цялата страна. Въпреки това често говорим с лека насмешка за някои от тези събития – никой не е критикувал фестивала „Mood for food” в Пловдив и наполовина колкото някои от останалите събития покрай инициативата Plovdiv 2019 – сигурно защото на „Mood for food” имаше основно храна. В българската история има доста примери за недоволство, даже протести срещу някои културни и творчески проекти, защото са…
