Компанията, в която работя, миналата седмица имаше рожден ден! По случай хубавия повод ни заведоха целия екип на тиймбилдинг в София за уикенда. Настаниха ни в много хубав и скъп хотел, организираха ни страхотни игри за сплотяване на екипа и дори имахме възможност да се възползваме от спа услугите на хотела, басейна и фитнес залата. Тъй като разполагахме с достатъчно свободно време, аз избрах да посетя салона за масажи и се насладих на божествен масаж на цялото тяло! Много съм доволна от цялостната организация на събитието и изборът, който шефовете са направили. Събота имахме запазена резервация за вечеря в един от ресторантите на известната верига HappyBarandGrill. Получи се много сполучливо…
-
-
4 почивни дни!
От колко време ги чакам тези 4 почивни дни, ако знаете! Представяте ли си, че чак в сряда сме на работа? Запланувала съм какво да правя през тази почивка още преди 2 седмици. Първо, ще отделя няколко часа, за да си изчистя къщата. Искам да направя едно основно почистваме, след което целият апартамент да светне. Решила съм да си отделя и 2 часа, за да прехвърля зимните и летните си дрехи – това го правя винаги през есента и пролетта, както всяка жена, предполагам. Започнала съм открай време да чета и книгата “Любов” на Елиф Шафак. Нямам търпение да си я дочета най-накрая! Някак си не ми се получава много…
-
5 ежедневни причини, заради които да се усмихвате по-често
Хрумвало ли ви е, че всеки ден имате на какво и за какво да се усмихвате? Огледайте се около себе и ще видите. Ако се настроите на малко по-положителна върна, сигурна съм, че пред вас ще се открие един почти нов свят. Обърнете внимание на хората около вас – близки, приятели, роднини, колеги и т.н. Всеки един човек в живота ви е допринесъл за някаква промяна у вас. Спомогнал е да станете личността, която сте днес. Имате причина да благодарите на тези хора и да се радвате, че те присъстват в живота ви. Погледнете на работата си по друг начин – с какво и да се занимавате било то производство,…
-
Най-тонизиращите тренироки, които да възвърнат жизнения ви тонус
Чувствате ли се отпаднали понякога? На пръв поглед няма причина, но въпреки това ви липсва енергия, спи ви се и не сте достатъчно съсредоточени в работата си. Имам перфектното решение как да превъзмогнете подобно състояние. Като повишите жизнения си тонус! Ето няколко спортни занимания, които вършат добра работа в тази насока. Танци – освен че тренират тялото ви физически, те разтоварват и ума по простата причина, че да следвате хореографските стъпки никак не е толкова лесно, колкото изглежда. Съсредоточавате се в тази дейност и докато танцувате, оставяте проблемите си настрани. Зумба фитнес – това е нещо средно между танци и аеробика. Ефектът е горе-долу същия както при танците, но хореографията…
-
7 причини да готвите у дома вместо да купувате готова храна
Разполагате ли с достатъчно време, за да си готвите у дома? Стоп! Преди да избързате и да ми отговорите отрицателно, замислете се малко по-подробно. Наистина ли нямате възможност да отделяте по половин или един час на ден за доказване на кулинарните ви умения? Сериозно ли? Вижте тези 7 причини защо е хубаво да си готвим у дома вместо да разчитаме на готова храна и си помислете пак 😉 1. Знаете как точно е приготвено ястието – лично аз винаги, когато хапвам навън, се чудя каква ли мазнина е използвана за тази панировка или откъде точно е купено сиренето за шопската ми салата. Когато готвя вкъщи, не ме терзаят подобни въпроси.…